【Q&A】フルフィルメント瞑想は、どのコースから始めるのですか?

【フルフィルメント瞑想に興味があるへ】


Question:

フルフィルメント瞑想は、たくさんマントラがありますが、どのコースから始まるのですか?


Answer:

フルフィルメント瞑想の最初のステップは、コアオブライフ・プログラムのハートマントラ、またはラブマントラになります。

ハートマントラは、内側の奥深くに存在する、生命の源である「空(くう)」へ連れて行ってくれます。

どのマントラでも、空(くう)へ連れて行ってくれますが、ハートマントラは、フルフィルメント瞑想の基礎となり、内側の静寂と平安を感じていき、ギフトや能力が開きはじめ、私たちを成長させてくれます。

ラブマントラは、無限の愛を内側から現実世界へ広げていきます。

愛と喜びに満ちていきます。

内側が愛と喜びで満ち溢れたら、そして、それが外側のいたるところで感じていきます。

とてもパワフルなマントラです。

最初のマントラをしっかり実践して、次のステップに進むと、他のマントラもとても有効なものとなります。

(次のステップに進むには、約6ヶ月必要です)

どのマントラを受けるか迷っている方は、お近くの瞑想教師にご相談ください。

(瞑想教室によっては、最初のステップがハートマントラのみの場合もあります)

フルフィルメント瞑想は、瞑想初心者でも簡単・確実に認識の最も深い空(くう)へ到達する瞑想法です。
深いストレスを解放して、心身ともに癒されて、日常生活が確実に変化していき、眠っている能力も開花していきます。